O sono perturbado pode levar à falta de energia no dia seguinte, resultando em cansaço extremo. Essa condição, por sua vez, pode causar problemas de memória e irritabilidade. Além disso, o sono irregular pode desequilibrar os hormônios, levando à diminuição da libido e aumentando o risco de engordamento. Finalmente, a privação do sono causa mau humor e agressividade. Em casos mais graves, o sono irregular contribui para o desenvolvimento de problemas de saúde como pressão alta, infarto e AVC.
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