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Dicas para lidar com a ansiedade no Enem

O aluno deve separar a documentação e levar caneta preta, além de um lanche e água para se manter hidratado. Em caso de ansiedade, recomenda-se respirar profundamente e fazer alongamentos para se concentrar durante a prova. Se sentir ansiedade, o aluno pode levantar, ir ao banheiro e retornar com mais calma e foco. Pausas para lanchar, hidratar e respirar são importantes, especialmente em provas longas. Organizar os materiais e verificar se tudo está em ordem também são essenciais.