Especialistas alertam sobre vício em tecnologias e a importância de lidar com o tempo

Especialistas discutem os riscos do uso excessivo de redes sociais e tecnologias, que podem levar ao vício e à perda de controle do tempo. A discussão aborda a necessidade de uma abordagem consciente e equilibrada, com foco na saúde mental e no bem-estar, assim como a busca por um envelhecimento saudável e natural.