Estrutura e Benefícios das Sessões

O programa detalha a estrutura das sessões, que começam com uma entrevista e conversas, seguidas por uma sessão individual, chamada de 'sessão descoberta'. Durante a sessão, a pessoa é guiada apenas pela voz do instrutor, explorando movimentos suaves e focando em localizar as diferentes regiões do corpo. O ciclo básico consiste em 12 encontros semanais, com a opção de frequência e intensidade variáveis. Os benefícios incluem melhora física, emocional e energética, aumento da atenção e capacidade de movimento, além de promover melhores relacionamentos.