O magnésio é considerado um mineral essencial que desempenha diversas funções no organismo. É apontado como ferramenta para melhorar a qualidade do sono, reduzir o estresse oxidativo, fortalecer os músculos e melhorar a concentração. Indivíduos relatam melhora no sono, redução de câimbras e aumento da elasticidade muscular após o uso.
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